क्या आप भी इफ्तार के बाद एसिडिक होते हैं? जानें इससे छुटकारा पाने के 5 घरेलू उपाय


यदि इफ्तार की मेज को सजाया जाता है, अगर खाने-पीने के लिए सब कुछ है, तो उपवास तोड़ने में बहुत देर हो जाती है, और फिर जल्दी से अपनी पसंद की सभी चीजें परोसें और मजे से खाएं, वे यह सब करते हैं, लेकिन कुछ लोग अम्लीय हो जाते हैं इफ्तार के बाद। और वे खट्टी डकारें आने के कारण परेशान हो जाते हैं और सोचते हैं कि हमने आखिर में इतना खा लिया क्योंकि अब हमें नुकसान उठाना पड़ रहा है?
आज के tophindigyan में जानिए कि कैसे आप इफ्तार के बाद अपने जीवन को एसिडिटी और अपच से बचा सकते हैं।

घरेलू नुस्खे:

* इफ्तार के बाद एक गिलास पानी के साथ एक चम्मच सौंफ चबाएं, यह एक अच्छा ताजगी है, यह आपके गले को नहीं जलाएगा और अम्लीय नहीं होगा।

* आधा चम्मच गुड़ खाने से पूरा खाना पचने में आसान हो जाता है और आपको जल्द आराम मिलेगा।

* गैस्ट्रिक एसिडिटी को कम करने के लिए, अदरक के एक टुकड़े को चबाएं या कॉफी बनाने और पीने के लिए उबलते पानी में थोड़ा अदरक मिलाएं, यह एक अच्छा टॉनिक भी है।

* इफ्तार के बाद आपको चाय पीनी चाहिए। इसमें दालचीनी मिलाएं। यह हार्टबर्न को रोकता है और सीने को खराब होने से बचाता है।

* गुनगुने पानी में एक बड़ा चम्मच पिसी इलायची और लौंग का पाउडर मिलाकर पिएं।

* गुनगुने पानी के साथ अजवाइन, यह जल्दी पचने में उपयोगी है।

0 टिप्पणियां